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肌肤小情绪对抗南方潮湿冬季-【zixun】

发布时间:2021-10-12 16:40:08 阅读: 来源:多功能电热锅厂家

湿冷的南方冬天,会引发各种发炎症状,从面部到全身、从头皮到骨骼,跟我们一起弄清高发炎症的成因和解决方法,你会更加爱南方。

南方的炎症从哪儿来

南方的冬天虽然没有北方温度低,可是阴冷潮湿的环境也容易让肌肤闹小情绪。常年缺乏阳光的室内聚集这一股阴冷的湿气,常年缺乏阳光反而比户外更加湿冷,在这样的环境下,肌肤很容易因为血液循环不畅、湿气重等引发各种炎症问题。

一‘湿疹’

症状:早期或急性阶段,面部及身体的暗面有成片的红斑,呈现密集或疏散的小丘疹或是肉眼难见的小水泡,并伴有瘙痒、脱皮等。

原因:因为寒冷潮湿的外部环境,常在冬季以后复发或加剧,另外,湿疹不仅和身体内外的湿气有关,与情绪、压力也密不可分,疲劳、情绪激动、失眠等神经精神因素也很容易引发湿疹,因此很多北方人常年去南方出差,阴雨湿冷的环境导致情绪低落,也是湿疹爆发的诱因。

改善方法:

1.用精油内外通调_如果你情绪不平和就很难根治,所以盲目地擦药是治标不治本的,不如配合能治疗湿疹同时有舒缓情绪的精油来减轻症状。推荐杜松、德国甘菊、佛手柑,这些对湿疹很有效的精油也都和情绪有关系。

2.日常生活4个注意

a.避免肌肤局部刺激,如热水烫洗、过度搔抓;

b.少吃辛辣刺激性食物,少吃或者不吃海鲜牛羊肉等发物;

c.不可随意使用止痒的外用药物,如药膏、碘酒等;

d.尽量少接触化学用品,如洗涤灵、洗衣粉等以免加剧症状。

二‘黑眼圈’

症状:眼下血管呈蓝青色,形成眼下肌肤范围较大的蓝青色黑眼圈。

原因:黑眼圈可不一定是睡眠不足引起,有可能是由鼻炎或者鼻窦炎引起的持续性鼻塞,造成双眼下眼睑靠鼻子的地方充血,从而出现黑眼圈。南方湿冷的气候更容易引发过敏性鼻炎和鼻窦炎,从而导致蓝青色黑眼圈。

改善方法:

1. 用荸荠做眼膜:将切成片的荸荠平放在眼圈上,15分钟后洗净即可,荸荠中含有丰富的淀粉、铁和蛋白质,这些成分有助加速眼睛周围的血液循环,而且这种天然的方法不容易引起过敏。

2.牛奶炖香菇:最近微博上流传甚广的治疗鼻炎偏方,具体方法是,把干香菇泡发后切片放入一碗牛奶中,隔水蒸煮15分钟,喝下牛奶,连香菇也一并吃下,坚持吃一段时间,据说能治愈过敏性鼻炎。

三‘头皮瘙痒’

症状:头皮黏腻瘙痒,并伴随出油、头屑增多。

原因:皮脂和汗腺共同构成了头皮上天然的保湿膜,过于潮湿寒冷的外环境容易让头皮菌群平衡遭到破坏,有害菌大量滋生,使得头皮水油失衡,导致瘙痒。

改善方法:

1.DIY头皮护理:至少每周使用两次头皮按摩膏,油性发质的人选侧重头皮清洁的按摩膏,去除头皮上的细菌;发质干枯又分叉的则应该选择营养丰富的头皮护理膏,按摩膏的营养成分也能直接进入头皮的毛囊,持续为毛囊输送能量,有效强健发根。

2.远离各种刺激:如果瘙痒已经发生,要避免使用美发定型产品,因其含有刺激成分,会加重头皮的痒痛感觉,尽量使用低刺激的药妆洗发水,让头皮保持清洁、干爽状态。

四‘上火痘’

症状:一般长在额头与鼻尖的T区以及脸颊两侧,这是胃火和肺火旺盛的易发痘地带,痘痘红肿饱满,周边一圈发红有炎症,轻轻按压有疼痛感。

原因:很多南方城市比如成都、广州,虽然冬天不是很寒冷、空气中湿度也很高,但是属于水土偏热地带,所以肌肤很容易上火而长痘痘,60%左右的湿度让长痘部位更容易滋生细菌而加重发炎症状。

改善方法:

1.及时清理角质:越是潮湿的环境,角质的更新会更快,如果不及时清洁废旧角质,与面部分泌的油脂混合后会发酵滋生细菌,成为内在火气引发痘痘的温床。

2.湿敷中和炎症:用化妆棉浸润成分天然的化妆水如矿物泉水或是纯植物水,敷在痘痘处,15-20分钟更换一片,持续敷3-4小时,能有效中和发炎痘痘周边及深层肌肤的炎症,一觉醒来痘痘会收缩不少。

3.喝凉茶败火:各种下火中药熬制的凉茶,即时去火效果非常好,特别适合去南方出差、熬夜、吃得太油或太辣后饮用,越苦的凉茶去火效果越好。

五‘冻疮’

症状:手指、手背、面部、耳廓、足趾、足跟等处,可见局部性淤血性紫红色隆起的水肿性红斑,表面紧胀有光泽,遇暖热时会出现明显的瘙痒或灼热感,一旦破溃痛感明显。

原因:很多北方人到了南方就容易长冻疮,相反,原本容易长冻疮的南方人到了北方冻疮就自愈了,这还是要归咎于南方空气的高湿度,湿气更容易把体表的热量带走,使得身体的局部尤其是手、脚、耳朵等末梢的血液循环不好出现冻疮。

改善方法:

1.提前打通手脚循环_在冬天到来之前就用各种温热的方法让手脚的循环保持畅通,可以准备两盆温度分别为15℃和45℃的水,先把手脚浸泡在低温水中5分钟,然后再浸泡于高温水中,每天三次,可以锻炼血管的收缩和扩张功能,减少冻疮的发生。然后可以用生姜切片,反复磨擦之前容易长冻疮的地方,每天坚持。

2.巧治冻疮有偏方_很多坊间偏方都能加速冻疮消退:比如用热盐水浸泡患处15分钟,连续1周;冻疮刚刚开始时,每晚用电吹风边吹边揉,持续几天;每晚用热水洗患处后,用香蕉肉擦涂皲裂处,不要洗,每日1-2次;辣椒、生姜各15克加白萝卜30克,或者茄子根10个加花椒3克,用水煎沸洗患处。

六‘风湿性关节炎’

症状:常发生于膝、肩、肘、腕等大关节,发病多在上呼吸道感染之后,出现游走性关节痛、肿及发热等。

原因:《黄帝内经》把风寒湿三气合称为痹,《诸病源候论·?风病诸候》中说道:“风湿者,是风气与湿气共伤于人也。”可见,越是潮湿的环境,加上寒冷受风,是导致风湿性关节炎的主要病因,大多数南方人多少都患有风湿性关节炎,遇湿冷则发作。

改善方法:

1.益气养血治风湿:中医传统治疗方法通过益气养血来祛风除湿,从而化痰祛淤。海风藤、宽筋藤、忍冬藤、丁公藤、石楠藤、鸡血藤各30克,共研细末,每次2克,每日3次,28天为一疗程。一个疗程的治愈率高达91%。

2.常饮竹叶酒:准备淡竹叶30克、白酒500克,将淡竹叶剪碎装入纱布袋中,浸泡在酒内,3日后即可饮用。此种药酒能祛风湿、畅心神,最适合风湿热痹、关节热痛而容易心烦、上火的人。

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