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畅想奥运身体也要扛得住1

发布时间:2020-02-29 00:42:38 阅读: 来源:多功能电热锅厂家

编者按:奥运会如火如荼的开始了,也有很多体育迷们开始了长达近一个月的熬夜准备,来为运动健儿们加油,然而熬夜过后我们的身体抗的住吗?

畅想奥运 身体也要扛得住

熬夜看奥运,别过了眼瘾毁了身体

你在看比赛,心、肝、胃、眼、脊椎都跟着“加班”四年一度的奥运,着实吸引了一大部分体育迷,他们白天上班,晚上看奥运比赛。

可是,这一夜一夜地熬,要不注意保养,上火、头昏、眼干,肠胃、颈椎问题就会跟着来。喜欢体育的你,在看比赛时,要先听听专家的提醒。

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心:

别让情绪总在“过山车”

精彩的比赛往往大起大落,关键时刻扣人心弦,观众的情绪也会像坐过山车一样忽高忽低。可长时间这样,很容易引起心律失常。

奥运十几天,休息不好,再加上一些比赛的激烈对抗与刺激,在比赛进入高潮的情况下,会令有心血管系统疾病的人旧病复发,轻则头痛、胸闷,重则脑血栓、脑出血,有生命危险。

专家提醒:

郑州市三院神经内科主任王继立说,有心血管系统疾病的人不宜熬夜看球赛,因为体育比赛易使人激动,再加上熬夜,极易诱发疾病突发。

如果非看不可,应在比赛之前到医院查一查血压,以便将血压控制得更好。看之前也应量一量血压,如果血压比较高,可服用平时服的降压药,同时要保持情绪稳定,不要波动太大。如果出现不适症状要及时到医院治疗。

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