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【新闻】减肥最有效的方法揭秘5位明星最爱的减肥零食

发布时间:2021-01-08 09:52:00 阅读: 来源:多功能电热锅厂家

刘雯

暑假时刻已到,在你出国前,不妨先听听刘雯的行前建议吧:“在我等待飞机之前,我会买几罐富含维他命C的果汁,而且尽我最大的努力不去吃高油、高卡路里的食物,因为在飞机上,你的身体不能好好消化这些食物,会让你的脸水肿。”满足你的口腹之欲之时,又能照顾好你的皮肤,大表姐刘雯的准没错!

Kendall Jenner

Jenner 很喜欢披萨、汉堡、炸鸡、这类的高热量食物,可是她还是会理智地吃(不会狂吞)。当她在时装周的时候,她会选择苹果还有玛黛香茅茶当作她的零食。

Devon Windsor

这位金发正妹秉持着“每件事都刚刚好”的饮食原则,在她的 Instagram 账号里还是会看到披萨还有冰淇淋在其中,但是当然不会缺少象是椰子水、富含维他命 C 的各种莓果,还有现在正当时的西瓜哦。

Gigi Hadid

Gigi Hadid是大家都知道“不能拒绝麦当劳”的女孩,可是她还是会搭配绿色的果汁还有其他健康的食物唷!

Jasmine Tookes

这位维多利亚的秘密天使偷偷跟大家分享她最爱健康零食说:“苹果和花生酱绝对是我的首选,我爱花生酱!!”

超模吃不胖的数字食谱揭秘:

最近,营养学家特别推荐一款“1-8数字食谱”,即每天1个水果,2勺素油,3碗主食,4盘蔬菜,5份蛋白质食物,6克食盐,7种调味品,8杯水。

你的身材就像一面镜子,你的生活习惯、饮食作息都会在身材上有所体现。而超模们平日里也是有空就会去健身房做运动,这样才能保持身材平衡,不要忘记哦。

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